Aiutare Vostra Figlia a Smettere di Fumare: Guida per Genitori

Il fumo al femminile: dati e rischi

American Heart Association: studio 2008 National Center for Health Statistics → ~21,1 milioni donne USA fumatrici. Effetti profondi: cancri, infarto, ictus. Madri/fidanzate fumatrici → genitori vogliono aiutarle a smettere. Modi per farlo.

Occorrente

• Ausili per smettere di fumare

Istruzioni

1. Smettere insieme, se fumate anche voi. Counselor per più idee, o gruppo cessazione locale.
2. Niente confronti o minacce. Se la beccate o ammette: chiedete PERCHÉ ha iniziato, offrite suggerimenti (prodotti cessazione, gruppi peer, counseling).
3. Informate sui benefici. Vita più sana, più soldi, vestiti/alito senza odore fumo.
4. Amiche che fumano / pressione coetanei? Ok dire "no" a sigarette. Incoraggiate a parlare con amiche per smettere. Potete parlare con amica o suoi genitori su tabacco.
5. Chiedete ad amici/familiari di non fumarle vicino. Dite che sta smettendo, chiedete astensione da sigarette per lei (né comprare né offrire).
6. Offrite aiuto economico per ausili. Cerotti, pastiglie, gomme senza ricetta. Medico → prescrizione farmaci cessazione.