Conti Tu: Risorse Immediate per Crisi e Pensieri Suicidi

Se sei in crisi ora, contatta aiuto. Non sei solo, l'aiuto è disponibile 24/7.

Italia

• Telefono Amico Italia: 02 2327 2327 (tutti i giorni 10:00–24:00)
• Samaritans Italia: 06 77208977 (tutti i giorni 13:00–22:00)
• Numero Verde Emergenza Psichiatrica (varia per regione): Verifica il numero della tua ASL.
• 112 / 118: Per emergenza immediata.

Internazionale

• Trova una Helpline: findahelpline.com (cerca per paese)
• IASP Centri Crisi: iasp.info
• Befrienders Worldwide: befrienders.org

Se Sei in Pericolo Immediato

• Chiama 112 (o numero emergenza locale)
• Vai al Pronto Soccorso più vicino
• Chiedi a una persona di fiducia di starti accanto

Supporto Professionale

• Ordine Psicologi (cerca terapeuta): psy.it
• Servizi Salute Mentale ASL: Contatta la tua ASL di riferimento.

Hai valore. La tua vita conta. Questo dolore non è permanente. Permetti a qualcuno di aiutarti in questo momento.