Salute e malattia
Vedere il proprio figlio nel lutto è difficile, soprattutto quando non si sa da dove iniziare per aiutarlo. Il modo in cui si parla della morte e delle emozioni associate dipende interamente dalla sua età. È fondamentale gestire questa questione sensibile con cura, rassicurandolo che i suoi sentimenti sono normali e che le cose miglioreranno. Non puoi togliergli il dolore, ma ci sono vari modi per aiutarlo ad affrontarlo.
Rispondi alle sue domande con onestà. A seconda dell'età e della comprensione, potrebbe fare molte domande. Questo può essere difficile se anche tu sei in lutto, ma rispondere nel modo più veritiero possibile lo aiuterà a elaborare l'accaduto. I bambini dai 3 ai 5 anni faticano ad accettare che la morte sia permanente, il che porta a domande ripetitive. Evita frasi come "Il nonno si è addormentato", perché potrebbero creare confusione. Il bambino potrebbe avere problemi a dormire e temere che né lui né un'altra persona cara si sveglieranno.
Mantieni la sua routine il più possibile. I bambini amano la struttura, che diventa essenziale quando sono in lutto. La morte di una persona cara può lasciare il bambino desideroso di normalità. Mantenere la solita routine — scuola (se è pronto), orario del sonno, giochi con gli amici e altre attività abituali — è fondamentale per farlo sentire sicuro. Con tutto il tumulto emotivo in corso, sapere che alcune cose non sono cambiate gli darà conforto.
Osservalo mentre gioca. I bambini di tutte le età tendono a usare i giocattoli o altre forme di gioco per comunicare sentimenti che non sono pronti o in grado di condividere con la famiglia. I bambini sono incredibilmente percettivi. Noterà cambiamenti nel tuo umore senza che tu te ne accorga. Per quanto tu voglia proteggerlo, anche lui vuole fare lo stesso per te, il che potrebbe impedirgli di essere completamente onesto su come si sente. L'espressione attraverso il gioco è uno degli sbocchi che i bambini usano per elaborare sentimenti difficili o tristi.
Portala al funerale o alla cerimonia commemorativa se lo desidera. Prima di farla partecipare, spiegale che potrebbe vedere altre persone che ama piangere e essere turbate. Organizza un altro familiare di cui si fida come supporto, se temi di essere troppo turbato per aiutarla durante la cerimonia. Non evitare di piangere davanti a lei. Vedere gli altri esprimere le proprie emozioni la incoraggerà a condividere le sue. Ricordale che, sebbene tu sia molto triste, sei lì per amarla e prenderti cura di lei.
Comprendi che il lutto può influenzare il comportamento del bambino in modi diversi e preparati. I bambini sotto i due anni non capiscono la morte, ma l'assenza del defunto può comunque influenzare il loro comportamento. I bambini piccoli possono diventare appiccicosi, irritabili e mostrare segni di malessere. Un bambino più grande potrebbe temere di perdere altri familiari e mostrare rabbia verso il defunto per averlo lasciato. Gli adolescenti capiscono di più e quindi possono elaborare il lutto in modo più efficace. Aspettati sbalzi d'umore, scoppi d'ira e confusione.
Lutto e perdita