Supportare un Caro nel Recupero dall'Alcol: Guida per le Famiglie

Bere troppo devasta la vita di una persona e di tutta la sua famiglia. L'alcolismo è distruttivo, peggiora progressivamente e continua a influenzare negativamente tutti i familiari finché non si fanno cambiamenti. Se volete aiutare un familiare a smettere di bere, ci sono passi che potete fare.

Prima di Tutto: Voi Stessi

Dovete prendervi cura di voi prima di poter aiutare chiunque altro. Le relazioni che coinvolgono l'alcol spesso peggiorano: conflitti crescenti, sentimenti feriti, fiducia rotta. I familiari non alcolisti possono sviluppare bassa autostima, codipendenza, depressione e persino subire abusi fisici. Spesso tutta l'attenzione va all'alcolista, lasciando coniuge o figli a soffrire in silenzio.
Informatevi. Sapere con cosa avete a che fare vi aiuta a superare i danni. Realizzate che l'alcolismo è una malattia. Non l'avete causato, non potete controllarlo, non potete fermarlo. Concentratevi sul capire la malattia piuttosto che le azioni dell'alcolista.

Cosa Potete Fare

Il livello di dipendenza determina i passi migliori. Se l'alcolista è in fase iniziale, potete parlargli quando è calmo e sobrio di come sta colpendo la famiglia. Pianificate la conversazione e preparatevi alla resistenza. Il NIAAA suggerisce di presentare problemi specifici causati dal bere, per fargli capire che i problemi esistono.
Un altro modo per aiutare è smettere di "abilitare" il bevitore. Gli alcolisti non cambiano se rendete facile continuare a bere. Esempi di comportamenti abilitanti: chiamare il lavoro per loro quando non possono andare; dare soldi sapendo che li spenderanno in alcol; passare tempo con loro in ambienti dove berranno. Nessuno ama ammettere di avere un problema. Può essere imbarazzante per chi ha un problema di bere aver perso il controllo. Parlate con parole incoraggianti ed evitate critiche anche se siete arrabbiati: non sarà produttivo.

La Realtà

La persona con il problema deve volere aiuto perché le cose cambino in meglio. Ricordate: non avete causato la malattia e non potete farla sparire. Convincere l'alcolista a cercare aiuto professionale è la cosa migliore che potete fare.

Risorse

Un buon posto per saperne di più su abuso di alcol e alcolismo sono i gruppi di supporto come Al-Anon e Alateen. Sono composti da amici e familiari di alcolisti. Potete trovare informazioni su come facilitare un recupero per tutta la famiglia.