Capire la Detox da THC: Quanto Rimane nel Sistema?
Quando la marijuana è inalata, passa negli alveoli polmonari, che permettono l'assorbimento del composto chimico delta-9-tetraidrocannabinolo (THC) nel flusso sanguigno. Lo "sballo" ottenuto tramite l'assimilazione del THC dura alcune ore e rimane nel corpo per circa una settimana. L'uso quotidiano di marijuana porta ad accumulo di THC nelle cellule lipidiche, prolungando una detossificazione permanente. Molte bevande e metodi di detossificazione sono disponibili, ma la ricerca ha dimostrato che la pulizia permanente del THC richiede tempo, la cui lunghezza è determinata da variabili dello stile di vita.
4 Passi per la Detox da THC
- Smetti di fumare o ingerire marijuana o hashish. L'astinenza da sostanze contenenti THC permette al corpo di iniziare ad assimilare ed eliminare efficacemente la sostanza. Non smettere l'esposizione porta ad accumulo nei tessuti adiposi, ritardando la detossificazione.
- Aumenta il tasso metabolico basale con esercizio quotidiano. La velocità con cui il corpo processa i nutrienti dal cibo è paragonabile a quella con cui processa altri composti chimici, come il THC. Proprio come l'esercizio costante aiuta il corpo a usare nutrienti e calorie alzando il metabolismo, aiuta a processare anche il THC. Includere sollevamento pesi è efficace per mantenere il metabolismo alto anche a riposo, poiché i muscoli usano costantemente energia per rigenerarsi. L'esercizio aiuta anche a rompere i depositi di grasso, aree note per accumulare la maggior parte del THC.
- Bevi adeguate quantità d'acqua per la detossificazione. La maggior parte dei processi di detossificazione corporei è regolata da assunzione ed eliminazione di liquidi. Il THC viene eliminato principalmente attraverso urine e sudore, entrambi mantenuti dall'idratazione. Mentre le cellule lipidiche contenenti THC vengono trasformate tramite metabolismo ed esercizio, THC e altre sostanze legate vengono rilasciate nel corpo. La velocità di escrezione è aumentata bevendo almeno 6-8 bicchieri da 8 once (circa 1,5-2 litri) d'acqua al giorno.
- Mantieni un sonno regolare. Il corpo esegue la maggior parte dei processi di detossificazione e guarigione durante il sonno. Dormire le ore raccomandate aiuta a purificare permanentemente il corpo dal THC.