Salute e malattia
Mentre il problema mondiale delle droghe aumenta, cresce anche il numero di persone che le usano per divertirsi. Probabilmente sai che le droghe non sono una scelta di vita sana, ma potresti faticare a pensare ad alternative. Continua a leggere per scoprire come divertirsi senza droghe, per te o per un amico/familiare.
Realizza che il corpo produce endorfine (il "natural high") quando ridi, ti diverti, fai esercizio. Partecipare regolarmente a tali attività riduce lo stress.
Trova attività che ti portino fuori e a conoscere gente nuova. Inizia un nuovo hobby o sport. Fai nuovi amici che non usano droghe per minimizzare l'esposizione alle vecchie abitudini.
Vai in luoghi pubblici che vietano le droghe. Es: cinema, sale giochi, centri commerciali.
Ricorda: se i vecchi amici "da droga" ti prendono in giro per aver smesso, potrebbero non essere veri amici. Un vero amico rispetta qualsiasi decisione per migliorare stile di vita e salute.
Stai lontano da luoghi che ti ricordano le droghe o dove stavi con amici che le usano. Se i vecchi amici vogliono stare con te mentre ti diverti senza droghe, benissimo. Ma chiarisci che le droghe non faranno parte della giornata.
Goditi la consapevolezza di fare tutto il possibile per migliorarti e avere il controllo della tua vita. Senza l'influenza delle droghe, sei una persona più sicura e capace di decisioni migliori.
Abuso di sostanze negli adolescenti