Prevenire il fumo negli adolescenti: guida per i genitori

Istruzioni

1. Parlate di fumo. Capite dove vostro figlio cerca appartenenza → capirete le porte aperte al tabacco. Lodate i comportamenti positivi.

2. Prendete posizione. Fate chiaro che non approvate il fumo. Anche se sembra non ascoltare, il messaggio penetra più di quanto crediate.

3. Se fumate, smettete. Se non fumate, continuate così. Figli di fumatori hanno più probabilità di iniziare.

4. Ricordate gli aspetti sgradevoli. Alito cattivo, denti gialli, vestiti puzzolenti, tosse cronica possono dissuadere.

5. Calcolate il costo. Condividete l'impatto economico: altro deterrente.

6. Fate role-play per dire di no. Simulate la situazione: vostro figlio sarà più pronto a rifiutare quando un coetaneo gli offre una sigaretta.

7. Affrontate la gravità della dipendenza. Nicotina = dipendenza difficile da mollare. Malattie gravi: cardiopatie, cancro polmone, ictus. Usate esempi reali: amici/parenti con questi problemi per aver fumato.

8. Sostenete iniziative comunitarie anti-fumo. Appoggiate divieti fumo pubblici, partecipate a programmi scolastici. Date il buon esempio.