Soluzioni naturali per squilibri ormonali femminili: guida alle vitamine

Secondo "Age Erasers for Women" (Prevention Magazine Health Books, Rodale Center for Women's Health): "grande preoccupazione donne in menopausa = malattie cardiache" (p. 509). Menopausa = ruolo chiave squilibri ormonali, ma vitamine aiutano.

Tempistica

Squilibri ormonali possono iniziare a 20 anni, ma per la maggioranza in menopausa.

Significato

Sintomi squilibri: depressione, ansia, cefalea, stanchezza, aumento peso, altri.

Prevenzione/Soluzione: Vitamina B6

Aiuta squilibri ormonali. Allevia: cefalea, depressione, gonfiore, edema.

Parere esperto

Articolo "Hormonal Imbalance and Estrogen Dominance" di Debi Hopkins (The Family Homestead.com): "utili per fegato nell'inattivare estrogeni: vitamine C ed E, minerali selenio e magnesio".

Considerazioni

Donne ≥30 anni: multivitaminico quotidiano. Fornisce minerali/vitamine essenziali + energia necessaria.