Crema estrogenica e aumento di peso: cosa c'è da sapere

La terapia ormonale sostituisce estrogeni e/o progesterone per alleviare sintomi premenopausa/menopausa. Estrogeni riducono rischio osteoporosi e aumentano aspettativa di vita. La crema estrogenica (per secchezza vaginale) esiste in 4 tipi: estradiolo, estropipato, dienestrolo, estrogeni equini coniugati, tutti a basso dosaggio.

Uso degli estrogeni

• Estrogeno = ormone femminile prodotto da ovaie. Regola: assorbimento calcio, colesterolo, elasticità cutanea, tono vescica/utero. In premenopausa/menopausa ovaie rallentano → calo progesterone/estrogeni → squilibrio ormonale → vampate, pelle secca, insonnia, irrequietezza, disturbi vescicali, secchezza vaginale. Creme estrogeniche alleviano secchezza vaginale e migliorano tono utero/vescica.

Estrogeni e aumento di peso

• All'inizio terapia orale/cerotti/creme: possibile aumento peso per ritenzione idrica (temporaneo). Bassi dosaggi riducono ritenzione; se preoccupa, parlarne col medico. I 5-10 kg tipici della menopausa son dovuti all'invecchiamento, non alle creme estrogeniche.

Aumento peso in menopausa

• Metabolismo rallenta notevolmente → causa principale aumento peso. Dieta: fibre abbondanti, 3-5 porzioni verdura/frutta, cereali integrali, pasta, riso integrale, carboidrati complessi. Limitare zuccheri e grassi. Esercizio aerobico regolare 3 volte/settimana: tonifica muscoli, riattiva metabolismo, alza energia.

Alternative alla crema estrogenica

• Creme per secchezza vaginale, tonificano vescica/uretra (recettori estrogenici). Basso dosaggio. Se preoccupa ritenzione idrica temporanea, lubrificanti (Replens, K-Y Jelly) o vaselina come alternative.