Vampate di Calore e Surriscaldamento: Cause e Sollievo

Surriscaldamento e vampate ti lasciano rossa in viso e sudata. Possono accadere a chiunque, in qualsiasi momento, a seconda degli aggiustamenti ormonali, ma sono più comuni nelle donne in menopausa.

Livelli di Estrogeni

Le donne in menopausa soffrono di astinenza da estrogeni. La riduzione improvvisa causa squilibrio ormonale, portando a vampate e surriscaldamento.

Ruolo dell'Ipotalamo

L'ipotalamo alla base del cervello controlla la temperatura corporea e altri processi. La diminuzione degli estrogeni in menopausa disturba la funzione ipotalamica, risultando in vampate e surriscaldamento.

Come Avviene

La zona termoregolatrice del cervello pensa che il corpo debba cedere calore. Questo porta a vasodilatazione, aumento della frequenza cardiaca e apertura delle ghiandole sudoripare, risultando in spiacevoli vampate e surriscaldamento.

Altri Fattori

Nuovi studi (Università Illinois, Maryland, Johns Hopkins) mostrano che donne obese, fumatrici o che bevono alcol regolarmente sono più soggette a vampate e surriscaldamento in menopausa.

Cibi Trigger

Alcuni cibi (zuccheri, spezie piccanti, caffeina) possono scatenare vampate in alcune donne.