Malattie Cardiovascolari nelle Donne: Nuove Linee Guida AHA e Prevenzione

Dati Chiave

American Heart Association (AHA): malattie cardiovascolari = 1/3 morti femminili, prima causa morte donne USA. Prevenibile con stili di vita.

Raccomandazioni AHA

1. Baseline: visita completa + test diagnostici per valutare rischio. Decisioni informate e monitoraggio progressi.
2. Peso sano: BMI ≤24. Dieta low-fat, cuore-sana (es. Mediterranea). Grassi ≤30% calorie totali. Donne ad alto rischio: integrare omega-3 e acido folico.
3. Esercizio regolare: 30-60 min/giorno aerobico (corsa, camminata veloce, bici, tapis roulant). Cuore = muscolo che va allenato.
4. Non fumare: Fumo → malattie cardiovascolari (NIH). Smettere: programmi cessazione per maggior successo.
5. Controllo pressione: Esercizio + dieta low-fat → colesterolo basso. Target PA <130/80. Se superiore → farmaci antipertensivi.
6. Valutazione depressione: Malattie cardiovascolari → problemi fisici/emotivi (NIH). Donne con diagnosi → valutazione professionale depressione, trattamento se indicato.
7. Donne ad alto rischio: Aspirina (fluidifica sangue, previene trombi). ACE-inibitori (migliorano funzione arterie). Fibrillazione atriale → warfarin (anticoagulante). Statina (colesterolo) anche se LDL <100. Niacina e fibrati per specifiche anomalie colesterolo.
8. Da EVITARE: Terapia ormonale o integratori antiossidanti per prevenzione cardiovascolare (a qualsiasi livello rischio).