Sintomi della premenopausa: cosa aspettarsi
Con la menopausa finiscono mestruazioni e rischio gravidanze indesiderate. Chiamata "grande cambiamento", il corpo vi si prepara prima (premenopausa/perimenopausa). Ognuna la vive diversamente: libertà sessuale per alcune, lutto per la fertilità per altre. È cambiamento: sapere cosa aspettarsi aiuta.
Identificazione
- Tra 45-55 anni l'ultima mestruazione. Menopausa = ovaie smettono di produrre ovociti. Mestruazioni cessano, fine fertilità. Processo fisiologico, non malattia. Cambiamenti ormonali (fluttuazione costante) causano sintomi fisici ed emotivi precoci.
Tempistica: 3 fasi
- Perimenopausa (1° stadio): sistema riproduttivo rallenta. Ovaie producono meno estrogeni/progesterone. In genere fine 40s-metà 50s; alcune notano segni già a 30 anni. Verso la fine, crollo rapido degli estrogeni.
- Menopausa (2° stadio): confermata dopo 12 mesi senza mestruazioni. Sintomi variabili: alcune quasi asintomatiche, altre molto colpite.
- Postmenopausa (3° stadio): anni dopo la menopausa. Rischi salute ↑: infarto, ictus.
Effetti comuni (premenopausa)
- Cicli irregolari (più lunghi/corti, più abbondanti/scarsi, saltuari). Si può ancora concepire. Vampate (spesso scambiate per caldo ambientale/vestiti). Secchezza vaginale/dispareunia (epitelio si assottiglia per calo estrogeni). Sbalzi d'umore: ansia, irritabilità, disorientamento, depressione (anche se vita appagante). Insonnia (vampate o primaria). Palpitazioni (sensazione cuore in gola/collo/petto); stress/ansia le amplificano.
Benefici e prospettiva positiva
- Falso mito: "la vita finisce". Verità: nuovo capitolo. Vita media >70s → tanti anni davanti. Niente più PMS, crampi, gonfiore, assorbenti. Sessualità senza ansia gravidanza. Riconosciuti i segnali, il medico può alleviare i sintomi. Non c'è motivo di soffrire insonnia o sudorazioni notturne.
Attenzione: Osteoporosi
- In perimenopausa il rischio sale. Calo estrogeni → perdita massa/ densità ossea → fratture (spesso colonna dorsale/lombare). Spesso asintomatica fino alla frattura. Disabilità permanente se non fermata. La TOS (terapia ormonale sostitutiva) rallenta il riassorbimento osseo e può aumentare la densità. Valuta rischi/benefici col medico.