Gestire il Sanguinamento Mestruale Abbondante: Cause, Sintomi e Soluzioni
Circa 10 milioni di donne sperimentano sanguinamento abbondante durante i loro periodi, secondo AboutHeavyPeriods.com. Le donne con periodi abbondanti spesso hanno periodi che durano più di sette giorni, passano coaguli durante il sanguinamento e devono cambiare assorbenti o tamponi ogni ora o due. Possono sperimentare effetti collaterali negativi, come affaticamento, crampi, depressione e disagio durante il sesso. Se i periodi abbondanti stanno riducendo la tua fiducia e ti fanno perdere attività che ti piacciono, potresti beneficiare da questi trattamenti intesi ad alleggerire i tuoi periodi.
Cose che Ti Serviranno
- Cibi ricchi di fibre, vitamina K e ferro
- Borsa da pastore (shepherd's purse)
- Foglia di lampone rosso
- Ortica
- Pillole anticoncezionali
- Pillole di progestinico orale o dispositivo intrauterino
- Farmaci antinfiammatori non steroidei
Istruzioni
Abitudini Alimentari Sane
- Aumenta la quantità di fibre che mangi consumando più cereali integrali, frutta e verdura.
- Aumenta il tuo consumo di vitamina K aggiungendo cibi come formaggio, asparagi e verdure a foglia alla tua dieta.
- Mangia più cibi ricchi di ferro, come manzo, maiale, pesce, vongole, cereali arricchiti di ferro e noci e semi essiccati; per ridurre il rischio di anemia.
Erbe
- Crea una tintura di borsa da pastore fresca – non essiccata – un'erba che asciuga i fluidi extra. Prendi 30-40 gocce a stomaco vuoto, ogni mezz'ora, finché il sanguinamento abbondante non rallenta.
- Bevi tè di foglia di lampone rosso – fatto combinando 1-2 cucchiaini dell'erba con 1 tazza d'acqua – tutte le volte che desideri.
- Assumi 40-150 gocce di ortica, un'erba ricca di ferro che può asciugare il sanguinamento, tre-quattro volte al giorno a stomaco vuoto.
Farmaci
- Inizia le pillole anticoncezionali, che stabilizzano gli ormoni estrogeno e progestinico e possono ridurre il sanguinamento fino al 45% secondo AboutHeavyPeriods.com.
- Usa progestinico in pillola o attraverso un dispositivo intrauterino, che può alleggerire i periodi limitando il flusso sanguigno all'utero.
- Prendi un farmaco antinfiammatorio non steroideo, come ibuprofene, che può diminuire il sanguinamento del 25-35%.