Salute e malattia
DHT, o diidrotestosterone, è un altro termine per la caduta dei capelli. Mentre nella maggior parte dei casi la causa del DHT è ereditaria, altre cause note di DHT nelle donne includono tumori ovarici, carenza di ferro, malattia della tiroide, lupus e stress. Alcuni farmaci possono anche causare DHT, come fluidificanti del sangue, farmaci per le convulsioni, farmaci per la pressione sanguigna e contraccettivi orali.
Alcune vitamine essenziali di cui avrai bisogno per trattare il DHT includono vitamina B e vitamina E. Buone fonti di vitamina B includono integratori, tacchino, tonno, cereali integrali e banane. Puoi ottenere vitamina E da burro di arachidi, spinaci, broccoli e mango, così come integratori.
Lo zinco è un nutriente essenziale per la corretta crescita dei capelli, e poiché la carenza di ferro è una causa comune di DHT nelle donne, dovresti avere un adeguato quantitativo di ferro nel tuo sistema. Buone fonti di zinco includono frutti di mare; come granchio e aragosta, cereali integrali, pollo e fagioli. Per il ferro, puoi mangiare prodotti a base di manzo, albicocche, piselli, uvetta e riso integrale; oltre a prendere integratori di ferro.
Oltre a prendere compresse di olio di pesce o olio di semi di lino, puoi anche ottenere acidi grassi omega-3 mangiando capesante, salmone, verdure a foglia verde, gamberi e halibut.
Questo è un altro buon ingrediente da usare se vuoi trattare la caduta dei capelli. Alcuni effetti collaterali dell'estratto includono vertigini, cuoio capelluto secco, mal di testa o nausea; ma non ci sono state prove di effetti collaterali fatali.
Salute delle donne