Salute e malattia
Un bambino che fatica a dormire porta a una famiglia stanca, irritabile, nervosa. Se vostro figlio ha problemi di sonno, è fondamentale fare il possibile per ristabilire un pattern regolare e solido. Molti aiuti naturali possono aiutare.
Aiuta il sonno naturale e allevia altri disturbi: problemi digestivi, ansia, altri mali comuni. Bambini con allergie stagionali possono essere sensibili alla camomilla (stessa famiglia dell'ambrosia).
Può aiutare il sonno regolando ritmi naturali, ma può causare disturbi digestivi e irritabilità.
Tra i rimedi più popolari per il sonno dei bambini — ma può causare molti effetti avversi: cefalea, disturbi digestivi, sonnolenza diurna. Può interagire con certi farmaci.
Aiuta il sonno come sedativo naturale e antidolorifico. Tuttavia, uso prolungato non raccomandato: può rallentare il sistema nervoso nel tempo.
Forse il rimedio più semplice e sicuro: latte caldo contiene naturalmente melatonina e triptofano (amminoacido pro-sonno) — sebbene in quantità basse.
Sempre consultate il pediatra prima di somministrare rimedi erboristici ai bambini, specialmente se prendono altri farmaci o hanno allergie alimentari/vegetali.
Salute dei bambini