Salute e malattia
Le vitamine da alimenti interi sono una buona scelta di integratore per i bambini perché queste vitamine sono fatte da cibo. Le vitamine sintetiche sono fatte chimicamente in laboratorio. Il corpo utilizza effettivamente le vitamine dal cibo nel modo migliore. Tuttavia, la nostra fornitura di cibo è diventata impoverita di nutrienti vitali rendendo necessaria l'integrazione con vitamine da alimenti interi. Gli integratori di vitamine da alimenti interi si trovano in abbondanza online o nel vostro negozio di alimenti naturali locale. Le formulazioni sono create specificamente per il corpo in crescita di un bambino.
La nutrizione da alimenti interi è importante per il corretto sviluppo del cervello e degli occhi. Oggi i bambini sono più malnutriti perché non mangiano le verdure. È importante incoraggiare i bambini a mangiare le verdure quotidianamente, ma un integratore di vitamine da alimenti interi può assicurare che stiano ottenendo tutta la nutrizione di cui hanno bisogno.
È molto difficile trovare vitamine da alimenti interi fatte da alimenti interamente biologici. Tuttavia, ci sono molti marchi che sono almeno all'80% biologici. Molte vitamine da alimenti interi sono anche testate per purezza e residui di pesticidi. Assicuratevi solo di leggere attentamente l'etichetta per sapere esattamente cosa state prendendo per il vostro bambino.
I migliori integratori di vitamine da alimenti interi per bambini contengono effettivamente più che solo vitamine. Le vitamine sono il componente più importante, ma un integratore da alimenti interi davvero buono contiene probiotici (batteri amici) e miscele aggiuntive di polveri verdi come spirulina e altre alghe marine. La spirulina è un superfood che può essere combinato in forma di polvere o pillola e aggiunto a qualsiasi vitamina. Molti frullati proteici ora contengono spirulina come ingrediente principale.
Inoltre, assicuratevi di scegliere un integratore di vitamine da alimenti interi che contenga un'ampia varietà di tutte le vitamine base necessarie per denti, pelle e ossa sani. Dovrebbero esserci Vitamine A, C, E, e vari minerali come calcio, selenio e magnesio. Un integratore ben bilanciato coprirà tutte queste esigenze. Alcuni marchi top sono Garden of Life e Floridex (in Italia: Floradix).
Il costo può variare molto a seconda della qualità dell'integratore scelto. Generalmente, gli integratori di vitamine da alimenti interi per bambini sono più costosi a causa del processo di produzione. Ci vuole più tempo per estrarre le vitamine dal cibo. Tuttavia, il prodotto è più puro e più sano per il vostro bambino. Potete trovare integratori da alimenti interi a partire da 8€ per una fornitura di un mese. Un integratore davvero buono che copre tutte le basi vi costerà circa 28€ per una fornitura di un mese.
I bambini amano mangiare o bere cose che hanno un buon sapore. È importante scegliere un integratore di vitamine da alimenti interi che abbia un buon sapore. Ci sono molti marchi formulati tenendo i bambini in mente. Potete trovare integratori che sanno di arancia, ananas, ciliegia o altri gusti adatti ai bambini. Il buon gusto è comunemente visto nelle vitamine liquide da alimenti interi, ma potete anche trovare vitamine masticabili da alimenti interi per bambini che sanno di arancia. Se non trovate un integratore per il vostro bambino con qualche tipo di sapore, potete aiutarlo a mandare giù la pillola schiacciandola nel suo porridge mattutino.
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