ADHD in neonati e bambini piccoli: approcci naturali e strategie comportamentali

Ridurre l'esposizione ai media

I bambini sono esposti ai media (TV, radio, videogiochi, film) in età sempre più precoce. Uno studio del Seattle Children's Hospital mostra che ridurre la frequenza dei media diminuisce significativamente i comportamenti ADHD. Neonati e bambini piccoli vengono messi davanti a programmi TV e cartoni con immagini veloci e rumorose. Limitare l'esposizione ai media riduce i sintomi.

Eliminare gli alimenti trigger

Alcuni cibi e additivi provocano reazioni che imitano l'ADHD: iperattività, distraibilità, incapacità di concentrazione. Rimuoverli migliora i comportamenti (studio dr. Ben Feingold). Peggiori trigger: zuccheri raffinati, dolcificanti artificiali, coloranti alimentari, nitriti/nitrati, grano, latticini.

Aggiungere acidi grassi Omega

Presenti in oli di lino e canapa; migliorano funzioni motorie, neurali e sistemiche. Aggiungere a frullati o succhi per bambini troppo piccoli per assumerli direttamente. Consultare il pediatra per la scelta migliore.

Destimolazione sensoriale

Alcuni bambini con sintomi ADHD rispondono bene a spazzolatura e massaggio per rilassarsi. Spazzolatura con pennello morbido da terapia occupazionale, strofinato delicatamente sulla pelle pochi minuti al giorno. Massaggio con tocco gentile (bambini ADHD ipersensibili al tatto).

Musicoterapia

Musica classica rilassante (Mozart, Beethoven) calma il sistema e riduce i comportamenti ADHD. Sostituire pop/rock con musica classica in casa e in auto.