Melatonina per bambini: sicurezza e considerazioni (secondo Dr. Weil)

La melatonina è un neurotrasmettitore secreto dalla ghiandola pineale al buio. I bambini ne producono naturalmente più degli adulti; pertanto la sicurezza dell'integrazione sintetica a lungo termine non è stabilita.

Considerazioni

• Studi su adulti mostrano benefici per l'insonnia (dose efficace 0,3 mg per il sonno, ma gli integratori contengono spesso 3-10 mg → tolleranza). Pochi studi su bambini sani; utile in alcuni disturbi neurologici del sonno.

Avvertenze

• Vendita limitata in molti Paesi; in USA è OTC (senza ricetta).

Opinione esperta (Dr. Brainard, Thomas Jefferson Univ.)

• Quando prescritta, raramente associata a effetti collaterali nei bambini.

Effetti collaterali rari

• Convulsioni (soprattutto in predisposti), iperattività, agitazione, cambiamenti comportamentali, peggioramento sonno, incubi, stipsi.

Prevenzione/Soluzione

• Non usare cronicamente. Indagare e trattare le cause profonde del disturbo del sonno (routine, ambiente, ansia, apnee).