Salute e malattia
L'ansia è un'emozione umana naturale e comune, caratterizzata da aumento della frequenza cardiaca, difficoltà respiratorie e sensazioni al petto e stomaco. L'ansia nei bambini, tuttavia, può essere caratterizzata da una serie di sintomi che possono provare la pazienza dei genitori più santi: capricci, automutilazione, rifiuto di completare compiti scolastici, o lasciare il lato dei genitori. Ci sono cose che potete fare, ovviamente, per aiutare i bambini a essere meno reattivi e più in comando di come si sentono.
Ritagliate piccole immagini da feltro di diversi colori delle attività del giorno. Per esempio, "mamma che mi prende a scuola" o "io che rispondo correttamente a una domanda in classe". Il bambino può anticipare mentalmente l'evento e discuterlo con voi, e poi posizionarlo su un pezzo di feltro più grande e poi affrontare l'evento del giorno successivo. In questo modo, quando la mamma li prende da scuola, vedono questi eventi come attività pianificate che si realizzano.
Facendo usare al bambino una diversa area del cervello. Durante un capriccio un bambino è centrato in una parte molto emotiva della mente. Spostate il focus del bambino chiedendo se sono disidratati e hanno bisogno di un bicchiere d'acqua, sentendo la loro fronte e dichiarando che hanno troppo sete. O chiedete se sentono un gatto miagolare in sottofondo, o se possono aiutarvi a trovare le chiavi. Una volta che il bambino ha avuto tempo di separarsi da un luogo così emotivo, dovrebbero essere in grado di discutere le cause più tardi con voi.
Dimostrate come respiri brevi e superficiali possono provocare ansia e nervosismo. Dimostrate come riempire lo stomaco d'aria e come espirare tutta la paura e i sentimenti nervosi. Incoraggiate i bambini a farlo diverse volte al giorno. Un orologio con allarme che suona ogni ora potrebbe essere buono per i bambini più grandi come promemoria chiaro che diverse volte al giorno devono fermare tutto e respirare.
Salute dei bambini