Salute e malattia
La sbarra è considerata uno dei migliori strumenti per condizionare il corpo al balletto. Viene usata durante l'allenamento e gli esercizi. Aiuta i ballerini di quinta elementare a sviluppare la tecnica e stabilire il tono muscolare. Gli esercizi alla sbarra aiutano i ballerini a scaldarsi per la lezione e a costruire lo stile.
I movimenti del balletto sono importanti per l'allenamento delle gambe. I movimenti assistono l'equilibrio mentre una giovane studentessa di quinta elementare è in punta, costruendo forza e resistenza. Alcuni movimenti richiedono ai ballerini di sollevare leggermente il piede da terra e mantenere la posizione. Inoltre, piegare le ginocchia mantenendo il resto del corpo in posizione dritta aiuta a costruire i muscoli delle gambe e prepara il corpo al balletto.
Esercitarsi con la musica aiuta i nuovi ballerini a sviluppare il ritmo e imparare i movimenti. Ciò permette a una studentessa di quinta elementare di creare equilibrio mentre balla. La musica inizia lentamente e poi aumenta di velocità. Man mano che la velocità della musica accelera, anche i movimenti di danza e il grado di difficoltà aumentano. Questo condiziona ulteriormente il corpo e prepara i ballerini dilettanti all'intensità del balletto.
Salute dei bambini