Salute e malattia
L'Università del Michigan Health System afferma che i bambini in età scolare necessitano di 9-12 ore di sonno ogni notte. Conoscendo i tipi di sonno agitato nei bambini, i genitori possono iniziare a cercare soluzioni che aiutino i bambini a dormire sonni tranquilli.
Healthcentral.com suggerisce che i bambini che vivono in condizioni stressanti durante le ore di veglia possono sperimentare un calo nella quantità e qualità del sonno notturno. Le possibili fonti di stress includono scuola, vita familiare o bullismo. Le fonti di stress possono anche essere legate alla salute, come dolore, stipsi o crampi muscolari.
I bambini che evitano di andare a dormire o mostrano difficoltà a calmarsi prima di dormire potrebbero lottare con problemi legati all'autonomia. L'Università del Michigan spiega che l'autonomia si riferisce alla quantità di "controllo che i bambini hanno sul proprio corpo e sul proprio ambiente". I bambini che mancano di controllo sull'ora di andare a letto o sulla routine notturna possono mostrare irrequietezza prima o durante il sonno.
I bambini che soffrono della sindrome delle gambe senza riposo (RLS) sperimentano una sensazione di formicolio o strisciamento alle gambe che causa estremo disagio durante il sonno. L'unico modo per alleviare il disagio da RLS è muovere le gambe, risultando in irrequietezza. Alcuni bambini sperimentano anche una condizione chiamata disturbo da movimenti periodici degli arti, in cui scalciano costantemente durante la notte, disturbando il ciclo naturale del sonno.
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