Dormire supina in gravidanza: rischi e posizioni laterali raccomandate
Dormire supina (sulla schiena) generalmente non è raccomandato in gravidanza, specialmente negli stadi avanzati, a causa di:
- Ridotto flusso sanguigno: L'utero comprime la vena cava inferiore, diminuendo la perfusione placentare.
- Aumento mal di schiena ed emorroidi: Tensione su muscoli dorsali e vene rettali.
- Sindrome da ipotensione supina: Ridotto ritorno venoso → ipotensione, vertigini.
- Compressione organi: Peggiora pirosi e disagio digestivo.
Dormire sul fianco, preferibilmente sinistro, ottimizza il flusso sanguigno e riduce complicanze. Consulta il tuo provider per consigli personalizzati.