Calcolatore Ovulazione: Stima Finestra Fertile

L'ovulazione tipicamente avviene ~14 giorni prima della prossima mestruazione. Per un ciclo regolare 28 giorni, ovulazione intorno giorno 14 (contando da primo giorno ultima mestruazione).

Formula: Giorno ovulazione = Inizio ultima mestruazione (UM) + (Lunghezza ciclo − 14 giorni).

Esempio: UM 6 aprile, ciclo 28 giorni → Ovulazione ≈ 20 aprile.

Finestra fertile: 5 giorni prima ovulazione + giorno ovulazione (spermatozoi sopravvivono 5 giorni; ovocita vitale 12–24h). Massime probabilità concepimento: 2 giorni prima e giorno ovulazione.

Metodi Tracciamento per Migliorare Precisione

• Temperatura basale (TB) rialzo (0,3–0,5°C) conferma ovulazione retrospettivamente
• Kit predittori ovulazione (picco LH) — 24–36h prima ovulazione
• Cambiamenti muco cervicale (chiaro, filante, "albume")
• App/calcolatori (meno affidabili se cicli irregolari)

Cicli irregolari (>7 giorni variazione) → consulta ginecologo per valutazione (PCOS, tiroide, ecc.).