Bruciore di Stomaco in Gravidanza: Cause, Sollievo Sicuro e Cosa Evitare

Il bruciore di stomaco (reflusso acido) colpisce 50–80% delle donne in gravidanza, picco in 2° e 3° trimestre.

Cause

• Progesterone: Rilassa sfintere esofageo inferiore (LES) e rallenta svuotamento gastrico
• Pressione uterina: Utero in crescita spinge stomaco verso l'alto
• Ormonale: Tono LES ridotto, aumentata acidità gastrica

Strategie di Sollievo

1. Dietetiche: Pasti piccoli, frequenti; evitare trigger (piccante, grassi, agrumi, cioccolato, caffeina, bibite gassate); non mangiare 2–3 ore prima letto
2. Posturali: Sollevare testata letto 15–20 cm; restare eretti dopo pasti
3. Antiaci (carbonato calcio/Tums): Sicuri, forniscono calcio
4. Alginati (Gaviscon): Formano zattera su contenuto gastrico; sicuri
5. Bloccanti H2 (famotidina): Categoria B; se antiaci insufficienti
6. IPP (omeprazolo): Categoria B; per casi severi sotto supervisione medico

Evitare

• Bicarbonato sodio (alto sodio)
• Trisilicato magnesio (preoccupazioni sicurezza)
• Rimedi erboristici senza approvazione fornitore

Discutere sempre farmaci con il proprio ginecologo o ostetrica.