Salute e malattia
Diversi metodi di educazione al parto enfatizzano le tecniche di respirazione come metodo per controllare il dolore del travaglio. Diversi di questi sono presentati in questo articolo. L'American Pregnancy Association definisce la respirazione ritmica durante il travaglio come "respirare a qualsiasi numero di possibili ritmi e profondità."
Lamaze è il primo nome a cui si pensa quando si pensa alle tecniche di respirazione durante il travaglio. Tuttavia, secondo il sito web Lamaze International, le classi Lamaze oggi usano rilassamento e respirazione come solo uno dei metodi per controllare il dolore durante il travaglio, insieme a posizioni di parto e persino l'uso di epidurali quando necessario.
Il Metodo Bradley (o Husband-Coached Childbirth) prevede l'insegnamento a entrambi i partner dei modi migliori per affrontare travaglio e parto. La classe include informazioni estese sulle tecniche di respirazione e su come il partner deve guidare la donna attraverso queste tecniche e altri modi di controllare il travaglio.
Il Metodo Mongan (o HypnoBirthing) è un metodo di parto che usa l'autoipnosi come parte del parto. Il sito web del metodo afferma che "...Non sarai in trance o sonno. Quello che sperimenterai è simile al sognare ad occhi aperti, o al concentrarsi, che avviene quando sei immersa in un libro o un film o a fissare un fuoco." Ovviamente, la respirazione ritmica è una componente principale dell'ipnosi, quindi l'istruzione sulla respirazione sarebbe una componente primaria del Metodo Mongan.
Le classi di Yoga Prenatale stanno diventando molto popolari tra le future mamme. BabyCenter descrive lo yoga prenatale come "la respirazione, lo stretching e la meditazione di vari tipi di yoga molto utili durante gravidanza e parto."
Gravidanza e salute