Salute e malattia
Dopo aver atteso circa 40 settimane per incontrare il vostro bambino non ancora nato, probabilmente volete accelerare il processo del travaglio il più possibile una volta che iniziano le contrazioni. Superare le dolorose contrazioni è un ottimo motivo per cercare di velocizzare le cose. Se siete in ospedale o in una casa di nascita, possono essere somministrati farmaci per far progredire il travaglio; tuttavia, questi non sono solitamente un'opzione se siete ancora a casa. Prima di usare qualsiasi metodo per accelerare il travaglio, parlate con il vostro professionista prenatale per assicurarvi di non avere controindicazioni all'accelerazione del travaglio.
Camminate se le contrazioni non sono abbastanza forti da rendere difficile la deambulazione. La gravità può far scendere il bambino più in basso. Questo esercita una pressione delicata sulla cervice e può aiutarvi a dilatare più velocemente.
Avete rapporti sessuali. Lo sperma contiene prostaglandine che aiutano la cervice a maturare così da potersi dilatare, nota "What to Expect". Inoltre, se avete un orgasmo, il vostro corpo rilascia ossitocina, una sostanza chimica naturale che aiuta ad accelerare il travaglio rendendo le contrazioni più forti e frequenti.
Usate i punti di pressione per stimolare le contrazioni. Questi punti si trovano nell'arco del piede, al centro del pollice, all'interno del tallone e appena sotto il punto in cui l'alluce e il secondo dito si uniscono. Questi punti saranno molto sensibili durante il travaglio. Premete sul punto scelto per uno-tre minuti con un piccolo movimento circolare. Fate una pausa di almeno un minuto prima di premere su qualsiasi punto di pressione.
Stimolate i capezzoli usando un tiralatte o massaggiando manualmente i seni per produrre ossitocina. Massaggiate o usate il tiralatte finché non avete una contrazione, poi fermatevi per almeno 15 minuti. Questo metodo non dovrebbe essere usato se le contrazioni sono più ravvicinate di tre minuti o se sono estremamente fastidiose, poiché l'iperstimolazione dell'utero può verificarsi, il che può causare rottura uterina.
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