Aumentare la Salute e Fertilità degli Spermatozoi: Consigli per una Vita Più Lunga

Aumentate le vostre possibilità di concepire ogni ciclo aiutando gli spermatozoi a vivere più a lungo per raggiungere il vostro ovocita. Gli spermatozoi possono vivere fino a sette giorni nelle tube di Falloppio, ma la durata media della vita è di tre-quattro giorni. Ambienti ostili e altamente acidi nel vostro canale vaginale possono rendere difficile la sopravvivenza degli spermatozoi e il proseguimento del loro viaggio. Ci sono una varietà di modi per aiutare gli spermatozoi a sopravvivere abbastanza a lungo per nuotare attraverso la vostra cervice e raggiungere l'impianto.

Cose che Servono

• Lubrificante amico degli spermatozoi

Istruzioni

1. Monitorate il vostro muco cervicale, e fate rapporti sessuali quando è di consistenza simile a bianco d'uovo. Questo è il tipo più fertile di fluido cervicale e aiuterà gli spermatozoi a vivere più a lungo di qualsiasi altro fluido cervicale.

2. Usate un lubrificante amico degli spermatozoi come Preseed durante il vostro tempo fertile. Se non ottenete alcun muco cervicale fertile, un lubrificante amico degli spermatozoi è la cosa migliore. Imita il vostro fluido cervicale naturale, permettendo agli spermatozoi un buon ambiente per rimanere vivi.

3. Avete un orgasmo dopo il rapporto sessuale. Gli studi hanno dimostrato che le contrazioni da un orgasmo possono tirare gli spermatozoi su nella cervice. Gli spermatozoi vivono più a lungo una volta dentro la cervice a causa dell'ambiente.

4. Stendetevi dopo il rapporto per un minimo di 10 minuti - preferibilmente più vicino a 30 minuti a un'ora. Gli spermatozoi sopravvivono solo pochi minuti nel canale vaginale, quindi usate la gravità per aiutarli nel loro viaggio. Se vi alzate troppo presto, potrebbero non farcela attraverso la vostra cervice prima di morire.

5. Prendete vitamine per aumentare il vostro muco cervicale fertile. Non tutte le donne ottengono naturalmente il fluido cervicale bianco d'uovo; tuttavia, ci sono vitamine che aiutano a produrlo più frequentemente. Vitamina C, estratto di semi d'uva e olio di enotera hanno mostrato un aumento significativo del fluido cervicale fertile quando presi regolarmente.