Capire le mestruazioni: il ciclo mensile spiegato

Le mestruazioni — comunemente chiamate ciclo — sono lo sfaldamento mensile dell'endometrio (rivestimento uterino) attraverso la vagina. È un segnale che il sistema riproduttivo funziona ciclicamente.

L'innesco ormonale

Ogni ciclo, l'aumento di estrogeni e progesterone ispessisce l'endometrio per prepararsi a una potenziale gravidanza. Se nessun ovulo fecondato si impianta, i livelli ormonali crollano bruscamente. Questo ritiro ormonale innesca lo sfaldamento del rivestimento e il sanguinamento.

Modelli tipici

• Durata: 3–7 giorni di sanguinamento.
• Lunghezza del ciclo: 21–35 giorni dal primo giorno di un ciclo al primo giorno del successivo.
• Flusso: varia da spotting leggero a abbondante; perdita ematica totale media 30–80 mL.

Le variazioni sono normali

I cicli possono essere irregolari in adolescenza, perimenopausa, durante stress, con cambiamenti di peso, o per condizioni ormonali come la PCOS. Monitorare il proprio ciclo aiuta a identificare la propria normalità e segnalare cambiamenti da discutere con un medico.

Le mestruazioni sono un segno vitale di salute — non un fastidio da nascondere. Capirle permette una migliore assistenza riproduttiva.