Andropausa: sintomi, cause e gestione

Calore ormonale da invecchiamento = naturale in entrambi i sessi. Donne: menopausa = fine fertilità (12 mesi amenorrea). Uomini: calo testosterone = "menopausa maschile" (termine inaccurato: niente mestruazioni). Termine crescente: andropausa. Rimedi sfidanti.

Diagnosi

Check-up completo + racconta al medico: calo energia/funzione sessuale, sonno disturbato, cambiamenti fisici/emotivi. Diagnosi accurata PRIMA di trattamenti. Uomini: testosterone ↓ graduale (non fluttuante come donne in pre-menopausa). Dopo 30 anni: ~1%/anno. Effetti graduali, spesso non notati senza test. Sintomi basso testosterone ≠ invecchiamento normale (altre patologie possibili). Solo esami ematici diagnosticano ipogonadismo.

Stile di vita

Mayo Clinic: nessun modo per boostare produzione naturale testosterone in andropausa età-correlata. Compensa con stile di vita positivo. Parla col medico: farmaci attuali possono causare DE/effetti sessuali. Esercizio + dieta sana. Attivo = controllo peso, sonno migliore, umore ↑. Attenzione a depressione da testosterone basso: irritabilità, isolamento. Uomini: depressione = ricerca brividi, attività pericolose, abuso alcol/droghe.

Farmacologia

Parla col medico di farmaci per "menopausa maschile". Terapia sostitutiva testosterone (TRT): utile in alcuni, ma controversa. Mayo Clinic: può ↑ rischio cancro prostatico over 50. Erboristeria/"naturale": parla PRIMA col medico (rischi/benefici). Nessuno studio ben documentato su efficacia/sicurezza rimedi erboristici per andropausa.