Crea la Tua Storia Clinica Personale: Guida per Salute e Benessere

Ti ricordi tutte le patologie curate o l'ultimo richiamo antitetanico? Se no, una storia clinica personale ti aiuta a tracciare le info sanitarie. Un personal health record migliora sicurezza e qualità delle cure. Con malattie croniche, una cartella accurata può salvarti la vita.

Occorrente

• File digitale
• Cassaforte ignifuga

Procedura

1. Crea una tabella (foglio calcolo o word processor) con: nome, data nascita, gruppo sanguigno.

2. Aggiungi: allergie farmaci/cibi, malattie familiari e croniche. Elenco farmaci assunti con effetti collaterali e durata terapia.

3. Annota nome e contatti: medici, farmacista, caregiver d'emergenza, assicurazioni.

4. Data ultime visite, esami, screening. Breve descrizione di ogni procedura.

5. Richiedi copia referti dopo ogni visita. Digitalizza (scan) o archivia cartaceo. Conserva anche fatture mediche e rimborsi assicurativi.