Strategie efficaci per gestire e ridurre la balbuzie

Il modo in cui parli influenza come gli altri ti percepiscono. Se balbetti, potresti avere difficoltà a esprimere come ti senti, e la tua autostima ne può risentire. Prendi il controllo della tua balbuzie e impara strategie, tecniche e metodi per migliorare il parlato e ridurre o eliminare il disturbo del linguaggio.

Terapia di modellamento della fluidità

Con l'aiuto di un logopedista puoi imparare a rallentare il parlato e diventare più fluente. Durante la terapia, dici brevi frasi in modo molto lento e allunghi vocali e consonanti. Col tempo, la velocità del parlato aumenta. Impari anche a controllare e monitorare la respirazione; come respirare correttamente parlando; e come articolare usando labbra, lingua e mandibola.

Dispositivi per terapia della balbuzie

Se balbetti e parli in unisono con qualcun altro, la balbuzie scompare e il parlato diventa fluente. Vari dispositivi elettronici usano questa pratica. Indossi il dispositivo all'orecchio, simile a un apparecchio acustico. Quando parli, il dispositivo altera la tua voce e te la riproduce. Ascolti la tua voce con un leggero ritardo o tono diverso. Ti senti come se parlassi in unisono, rendendo il parlato più fluente.

Tecniche a casa

Genitori di un bambino che balbetta possono incorporare tecniche per far sentire il bambino a suo agio col suo modo di parlare. Invece di arrabbiarti per la balbuzie, dargli tempo per completare parole e frasi, perché stress aggiunto peggiora solo la balbuzie. Fagli sapere che va bene balbettare e che può avere una conversazione normale. Crea un ambiente domestico rilassato ed evita di premere il bambino a parlare. Parla lentamente quando parli a tuo figlio, e dai il buon esempio.

Terapia di modifica della balbuzie

La modifica della balbuzie è una tecnica che non elimina la balbuzie, ma ne regola la modalità, richiedendo meno sforzo. Dopo aver identificato sentimenti e comportamenti associati alla balbuzie, il terapeuta incorpora tecniche di desensibilizzazione. Chi balbetta supera ansia e paura di parlare affrontando parole difficili. Balbetta apposta e impara come fare pause e ripetere parole. Alla fine, paura e ansia diminuiscono e il parlato diventa più fluente e la balbuzie avviene solo occasionalmente.