Salute e malattia
Il piede — con le sue 26 ossa intricate, 33 articolazioni e 112 legamenti che sostengono il peso corporeo — è un capolavoro di ingegneria biomeccanica. Piedi sani contribuiscono all'indipendenza, all'equilibrio e alla mobilità, prevenendo problemi a ginocchia, anche e schiena. La cura quotidiana dei piedi è imperativa per anziani e persone con patologie.
Secondo l'Istituto Nazionale sull'Invecchiamento, le dimensioni dei piedi cambiano nel corso della vita, influenzando la scelta delle calzature appropriate. Il diabete e le malattie circolatorie riducono tipicamente il flusso sanguigno e la sensibilità agli arti inferiori, rendendo difficile percepire temperature o lesioni. Piccole irritazioni possono trasformarsi rapidamente in infezioni gravi. È fondamentale esaminare i piedi ogni giorno, servendosi di specchi se necessario.
Scarpe e plantari adattati professionalmente possono prevenire vesciche, calli, dita a martello e altri danni. Medicare copre alcune calzature specializzate per pazienti diabetici: chiedete al vostro medico. Prima di indossare le scarpe, scuotetele per rimuovere corpi estranei.
La cura delle unghie è essenziale per prevenire unghie incarnite. Per evitare screpolature, specialmente sui talloni, applicate una lozione lubrificante non unta (evitando lo spazio tra le dita e facendo attenzione a non camminare scalzi mentre i piedi sono ancora scivolosi). Prevenire la crescita di funghi mantenendo i piedi puliti e asciutti è molto più semplice che curare un'infezione già consolidata.
In caso di intorpidimento, artrite o gonfiore persistente, è necessario consultare un medico.
Parlate con il vostro medico delle specifiche della cura del piede. Chiedete informazioni su referral per servizi ortopedici e podologici, scarpe terapeutiche o plantari e fisioterapia. Richiedete indicazioni su esercizi per i piedi, sollevamento e movimento di piedi e dita, e massaggi per mantenere circolazione e mobilità articolare.
Salute degli anziani