Supporto e Risorse per Caregiver: Trova Gruppi di Supporto

L'assistenza può essere un lavoro faticoso, che richiede tempo ed emotivamente esaustivo. Che tu sia in una posizione retribuita o sia diventato un caregiver a causa delle circostanze di un amico o familiare malato, fornire supervisione e protezione h24 può lasciarti bisognoso di supporto e sollievo. I gruppi di supporto per caregiver cercano di fare proprio questo. I caregiver, spesso consumati dal benessere del loro assistito, a volte trascurano il proprio benessere emotivo e fisico. Utilizzando attività salutari, i gruppi di supporto per caregiver possono aiutare a diffondere questo.

Gite sul Campo

• I caregiver passano molto tempo al chiuso con un paziente disabile o infermo in qualche modo. Per questo, un semplice viaggio in un parco, un picnic e un'escursione, o un film o evento comunitario possono offrire un po' di sollievo da un giorno (o diversi) passati al chiuso. Per i caregiver che vedono un'attività fisica limitata a causa del tempo trascorso con il loro assistito, scegli attività che siano fisicamente appaganti.

  Inoltre, una semplice risata può fare meraviglie per i caregiver abituati a passare tempo da soli con i loro pazienti. Un semplice viaggio al cinema per una commedia può aiutare a ripristinare l'umorismo di tutti.

Viaggi di Gruppo/Ritiri

• Per molti, dare assistenza è un lavoro (che siano pagati o no), e come ogni lavoro, il tempo libero è necessario per il benessere mentale ed emotivo. Poiché i caregiver spesso si sentono in colpa per prendersi del tempo libero, organizzare un viaggio come gruppo di supporto può rassicurarli che il tempo di vacanza è necessario per prevenire il burnout. Che tu pianifichi una gita di un giorno o una crociera di una settimana, assicurati che il tuo gruppo abbia tempo adeguato per prepararsi e organizzare per i loro assistiti. Spesso quelli che non fanno mai vacanze sono quelli che ne hanno più bisogno, quindi sfrutta al massimo qualsiasi tempo tu e i tuoi colleghi caregiver possiate risparmiare.

Sessioni di Terapia di Gruppo

• Come ogni lavoro, dare assistenza costante ha i suoi stress e fastidi. Permetti al tuo gruppo di supporto di essere uno sfogo per le frustrazioni tenendo sessioni regolari di terapia di gruppo. Assicura gli altri caregiver che tutte le lamentele sono confidenziali e nessun argomento è off-limits. Se stai conducendo la sessione di terapia, aprila tu stesso parlando candidamente per incoraggiare gli altri membri a fare lo stesso. Esporre apertamente le lamentele aiuterà a diminuire il senso di colpa che altri caregiver possono provare per avere le proprie frustrazioni.

Amici per Telefono

• Poiché i caregiver spesso hanno difficoltà a trovare tempo fuori casa per incontrare gruppi di supporto, sfrutta qualsiasi tempo di gruppo formando un sistema di amici per telefono. Accoppia i caregiver in coppie o terzetti e indirizzali a organizzare tempo durante la settimana per parlare al telefono. Se il tuo gruppo si incontra solo una volta a settimana o una volta al mese, avere una telefonata a cui guardare con attesa quotidiana o bisettimanale può dare a ogni caregiver qualcosa a cui guardare con attesa così come costruire relazioni all'interno del gruppo.