Supportare gli Anziani a Casa: Guida per Famiglia e Amici

Gli anziani possono soddisfare la maggior parte dei loro bisogni basilari a casa con un minimo di assistenza. Tuttavia, spesso hanno bisogno dell'aiuto di familiari e amici per guidare e suggerire cambiamenti alle loro vite che possono rendere l'invecchiamento più facile. L'U.S. Administration on Aging incoraggia gli adulti anziani a vivere nelle loro case finché non diventa necessario per loro trasferirsi in una struttura di cura. Se hai una persona anziana nella tua vita, puoi intraprendere passi positivi per aiutarli a rimanere sicuri e confortevoli.

Istruzioni

1. Discuti i bisogni della persona anziana con lui. Chiedi il suo input e rispetta la sua autonomia. Alcuni anziani sono riluttanti ad ammettere di aver bisogno di aiuto. Assicuragli che l'obiettivo principale è aiutarlo a restare nella sua casa.

2. Aiutala a organizzare tutti i suoi documenti in un fascicolo. Metti promemoria sul frigorifero. Appendi un calendario in un posto ben visibile ed evidenzia le date importanti. Metti penne e blocchetti vicino ai telefoni, così può prendere appunti facilmente. Fai una lista dei numeri di telefono usati spesso, inclusi medici, famiglia, amici, trasporti e contatti di emergenza. Scrivi in modo grande e leggibile, o digita la lista in un computer per stampe facili.

3. Assicura che la sua casa sia sicura. Rimuovi cavi e tappeti che potrebbero causare incidenti. Sgombera l'ingombro e allarga gli spazi tra i mobili. Sposta gli oggetti da cucina più usati sugli scaffali bassi. Sostituisci le pentole con versioni più leggere. Compra un gadget da cucina che apra i barattoli in sicurezza. Metti un tappetino di gomma nella vasca per evitare scivoloni. Installa una sedia da bagno nella vasca o doccia, se necessario. Collega luci notturne. Assicurati che i rilevatori di monossido di carbonio e fumo funzionino e cambia le batterie regolarmente. Assicurati che serrature di finestre e porte funzionino correttamente.

4. Aiutala a entrare e uscire dalla vasca se necessario. Lava i suoi capelli e piedi, taglia le unghie. Aiuta qualcuno ad aiutarla quando esce di casa.

5. Aiutalo a organizzare i farmaci in contenitori per pillole settimanali o mensili. Stampa una tabella dei farmaci, ricariche e dosaggi dove lui può registrare l'assunzione delle pillole agli orari corretti. La National Caregivers Library offre una tabella di esempio. Assicurati che stia prendendo i suoi farmaci controllando regolarmente i contenitori e la tabella.

6. Prepara diversi pasti e congelali così lei può semplicemente riscaldarli nel microonde. Incoraggiala a tenere cibo adatto al microonde a portata di mano ed evitare di usare fornello e forno, che possono essere pericolosi.

7. Pulisci la sua casa settimanalmente, specialmente nelle aree che richiedono piegarsi, come i bagni. Controlla la manutenzione che deve essere fatta e organizza le riparazioni. Porta fuori la spazzatura.

8. Parle con lei regolarmente per vedere se sembra sana, triste o preoccupata. Ricordale gli appuntamenti. Chiedile come va la settimana. Visitala di persona il più spesso possibile.