Giochi per Stimolare il Cervello degli Anziani: Mantenere la Salute Cognitiva

Non potete effettivamente impedire al cervello di invecchiare, ma ci sono cose che potete fare per contrastare il deterioramento cognitivo. Molto sulla funzione cerebrale è ancora mistero, ma i ricercatori sanno che gli effetti dell'invecchiamento sul cervello possono essere rallentati mantenendo attiva la funzione cognitiva e, specificamente, attraverso l'apprendimento continuo. I giochi possono aiutare gli anziani a continuare ad apprendere e mantenere la funzione cerebrale.

Videogiochi

Molti non associano videogiochi ad anziani, ma le case di riposo fanno questa connessione, offrendo agli anziani l'opportunità di giocare a videogiochi attivi come quelli su Wii e Xbox Kinect. Questi giochi hanno il beneficio di tenere i giocatori attivi, richiedendo loro di imparare. Anziani possono beneficiare anche da videogiochi che chiedono di risolvere problemi e pensare velocemente, come Rise of Nations.

Bingo

Il vostro centro anziani locale offre sicuramente Bingo e altri giochi, come pinnacolo, regolarmente. Giocare a Bingo offre importante opportunità di socializzazione per anziani che possono provare solitudine. Secondo National Institute on Aging, anziani coinvolti in attività sociali possono vivere più a lungo di chi vive vite più solitarie, quindi giochi che offrono socializzazione hanno benefici aggiuntivi.

Ping Pong

Insieme a mangiare bene, restare attivi è tra i componenti più importanti di uno stile di vita sano per anziani (Journal of the American Medical Association). Anziani possono godere giochi attivi al chiuso: ping pong, biliardo, o all'aperto: croquet, shuffleboard. Restare attivi aiuta anche a mantenere il cervello giovane.

Solitario

Socializzare è importante per salute anziani, ma ci sono giorni in cui meteo o circostanze tengono l'anziano a casa e forse solo. In questi momenti, giocare da soli può aiutare a tenere a bada la depressione impedendo di concentrarsi su cose tristi o negative. Giochi singoli: solitario, giochi parole (cruciverba, anagrammi), giochi numeri (sudoku) buoni sostituti giochi di gruppo, purché soluzione temporanea. Questi giochi singoli possono ancora essere utili per mantenere giovani i cervelli anziani.