Salute e malattia
Gengive infiammate sono più che dolorose. Quando si gonfiano e sanguinano, la bocca segnala un problema di salute orale. Questi sintomi sono solitamente segni di malattia gengivale. La gengivita è una forma trattabile con cambiamenti nelle abitudini. Se l'infiammazione persiste a lungo, potresti avere una forma avanzata: la parodontite. Miglioramenti nell'igiene possono risolvere tutti i casi tranne i più gravi.
Modifica il modo in cui spazzoli. Potresti doverlo fare più spesso. La maggior parte dei dentisti raccomanda spazzolino a setole morbide almeno due volte al giorno. Se lo fai già, rivedi la tecnica corretta col dentista: potresti non spazzolare correttamente. Non esagerare con spazzolamento energico o setole dure. Movimenti delicati e circolari che raggiungono tutte le superfici sono sufficienti.
Usa il filo almeno una volta al giorno, sempre prima di dormire e idealmente dopo ogni pasto. Rimuove particelle di cibo incastrate tra i denti che lo spazzolino non raggiunge, che attirano batteri producendo acidi pericolosi per le gengive. Fai scorrere il filo tra i denti invece di forzarli verso il basso per evitare dolore su gengive sensibili.
Sciacqua la bocca per aiutare la saliva a rimuovere residui e mantenere pulita la cavità orale. L'acqua va bene, ma puoi usare perossido di idrogeno o collutorio commerciale. Ricorda di sputarli, non ingoiarli.
Massaggia delicatamente le gengive periodicamente. Non fare nulla che causi dolore, ma premi e sfrega la carne gengivale sopra e sotto i denti. Questo rimuove più particelle di cibo e aumenta la circolazione sanguigna, potenziando la capacità del corpo di combattere infezioni e ricostruire tessuti.
Se dolore e sanguinamento persistono nonostante queste misure, prenota una visita dal dentista fuori dal controllo di routine. Potresti avere un caso avanzato che richiede intervento professionale prima di perdere denti.
Malattie gengivali