Salute e malattia
Hai mai lasciato lo studio dentistico pieno di buoni propositi, spazzolato e usato il filo per qualche giorno, per poi ricadere nelle vecchie abitudini fino alla prossima visita? La gengivite, primo segnale di malattia gengivale, causa gengive rosse e gonfie. La malattia gengivale è la principale causa di perdita dentale, ma la buona notizia è che puoi prevenirla tu stesso.
Per prevenire la malattia gengivale, dedica 2 minuti, 2-3 volte al giorno, a una corretta igiene orale.
La linea gengivale è dove inizia la gengivite ed è l'area più trascurata. Inclina lo spazzolino a 45 gradi in modo che parte delle setole penetri nelle gengive e l'altra pulisca i denti.
Dopo ogni uso, lascia asciugare all'aria uno spazzolino mentre usi l'altro.
Studi dimostrano che uno spazzolino elettrico rotativo rimuove fino al 98,2% della placca, contro il 48,6% di uno manuale.
Usando pollice e indice, massaggia le gengive due volte al giorno per aumentare l'afflusso di sangue.
Secondo il Western Nutrition Research Center dell'USDA, la vitamina C non cura la gengivite ma aiuta a prevenire il sanguinamento gengivale.
Studi suggeriscono che il collutorio Listerine inibisce l'accumulo di placca intorno alle gengive, riducendo il rischio di gengivite.
Usa un puliscilingua o lo spazzolino. Raschia la lingua 10-15 volte con qualcosa di non appuntito per rimuovere batteri accumulati tossici per la bocca.
Come è la tua dieta? Mangi abbastanza frutta e verdura? Fumi? Bevi troppo? Sei sotto stress? Questi vizi prosciugano vitamine e minerali essenziali per una bocca sana. Eliminali e la tua bocca ti ringrazierà.
Il filo elimina l'alitosi, riduce arrossamento e gonfiore alla linea gengivale e previene la malattia gengivale promuovendo una buona igiene dentale.
Malattie gengivali