Salute e malattia
La malattia gengivale è causata da una scarsa igiene orale e diventa più comune con l'età. Secondo la Food and Drug Administration (FDA), oltre il 75% delle persone sopra i 35 anni soffre di malattia gengivale. Nelle fasi iniziali, le gengive diventano sensibili e sanguinano; in quelle avanzate, si ritirano dai denti, portando a infezioni e perdita dentale.
Evita caramelle, bibite gassate e cibi zuccherati: è il primo passo per eliminare la malattia gengivale. È particolarmente importante evitare sostanze appiccicose che aderiscono ai denti. Una dieta equilibrata ricca di frutta e verdura rafforza il sistema immunitario, aiutando a combattere i batteri responsabili. Frutta e verdura dure e fibrose aiutano anche a pulire e stimolare denti e gengive.
Secondo la FDA, i fumatori hanno sette volte più probabilità di sviluppare malattie gengivali rispetto ai non fumatori. Il fumo può anche compromettere l'efficacia di alcuni trattamenti.
Lo stress abbassa le difese immunitarie, rendendo più difficile combattere le infezioni. Inoltre, chi è sotto stress tende a serrare e digrignare i denti, danneggiando i tessuti di supporto e aumentando il rischio di malattia gengivale.
Spazzolamento e filo interdentale sono ugualmente importanti per rimuovere placca e batteri. Lo spazzolino pulisce le superfici dentali, il filo rimuove la placca tra i denti e sotto la linea gengivale. Colgate Total contiene un agente antibatterico approvato dalla FDA.
Uno studio quadriennale degli anni '80 all'Università del Minnesota ha dimostrato che una miscela di bicarbonato, sale e perossido di idrogeno è efficace quanto i dentifrici commerciali nel rimuovere placca e batteri.
Sebbene non ci siano studi che ne misurino l'efficacia, molti usano sostanze naturali: sciacqui con perossido di idrogeno per inibire la crescita batterica, gel di aloe vera per guarire gengive sanguinanti e ridurre la placca.
Malattie gengivali