Alternative naturali al dentifricio: bicarbonato, perossido, olio di cocco

Spazzolare è essenziale, ma fluoro e additivi dividono. Alternative naturali economiche esistono. Consulta sempre il dentista prima di iniziare.

Bicarbonato

Pulisce, deodora, antibatterico, sbiancante naturale. Già in molti dentifrici, funziona da solo. Pasta: bicarbonato + acqua q.b. Sapore forte → risciacqua con menta/collutorio.

Perossido di idrogeno (grado alimentare, 3%)

Non si mette sullo spazzolino (liquido), ma sterilizza lo spazzolino e svolge funzione dentifricio: pulisce, deodora, sanifica. Sapore forte. Non usare quello da farmacia (più concentrato).

Olio di cocco

Spazzola o sciacqua subito dopo cibi zuccherini/acidi. Alcalinizza → neutralizza acidi cariogeni. Più costoso di bicarbonato/perossido, ma usi anche in cucina.

Fonti alternative di fluoro

Pesce/frutti di mare: tracce per fluoro oceanico. Nessuna fonte alimentare significativa. Acqua di rubinetto fluorurata (comune in USA) = dose regolare anti-carie se niente dentifricio commerciale.