Giorno 2 Post-Estrazione Dente Giudizio: 15 Cibi Morbidi Che Non Fanno Male

Giorno 2: ancora gonfio, dolente, apertura limitata. Focus su cibi freddi/tiepidi, lisci, nutrienti, senza masticazione.

Top 15 Scelte

1. Yogurt greco (naturale, proteine + probiotici)
2. Purea mela / banana schiacciata / avocado maturo
3. Frullati (proteine in polvere, frutta, spinaci, burro frutta secca — niente cannuccia!)
4. Uova strapazzate (morbide, proteine alta qualità)
5. Fiocchi avena/crema grano (tiepidini, non bollenti)
6. Patate/purè patate dolci (con sugo/burro)
7. Zuppe brodo (filtrate o frullate — niente pezzi)
8. Ricotta (fiocchi piccoli)
9. Hummus/crema legumi (liscia)
10. Tofu vellutato (frullato in zuppa/frullato)
11. Budino/crema pasticcera (basso zucchero)
12. Gelato/yogurt gelato (lenitivo, calorie — evitare pezzi/frutta secca)
13. Frullati proteici (pronti o fatti casa)
14. Pastina stelline/alfabeto ben cotta (piccola, morbida)
15. Salmone/pollo frullati (con brodo/sugo)

Evitare

Croccanti, piccanti, acidi, appiccicosi, con semi, alcolici, gassati, caldi, cannucce (suzione → alveolite secca).

Idratazione

Acqua, bevande elettroliti, tisane — sorseggiare, non ingurgitare.

Seguire istruzioni specifiche del vostro chirurgo — conoscono il vostro caso.