Gestire il Disagio: Guida Completa a Indossare l'Apparecchio
Che tu sia adulto o adolescente, gengive doloranti, guance irritate, restrizioni alimentari e la semplice goffaggine di indossare l'apparecchio possono essere un calvario lungo e spiacevole. Per fortuna, i meccanismi di coping si sono evoluti, e ci sono molti modi per superare il dolore.
Istruzioni
- Gestisci il dolore. Il dolore alla mascella associato allo spostamento dei denti, tagli e abrasioni da bracket appuntiti e l'indolenzimento generale da retainer, elastici e separatori possono essere gestiti con antidolorifici da banco, come Aleve o Tylenol. Masticare gomma senza zucchero può alleviare il dolore alla mascella. Il tuo ortodontista dovrebbe darti un piccolo contenitore di cera per coprire bracket appuntiti, nel caso irritino guance o labbra.
- Taglia il cibo in pezzi più piccoli. Mele, pannocchie, sedano e altri cibi duri che richiedono masticazione vanno tagliati a pezzetti per evitare che bracket saltino fuori esponendo fili appuntiti che potrebbero pungere le guance.
- Spazzola e usa il filo frequentemente. Mangiare cibi zuccherati senza spazzolare subito dopo può portare a macchie bianche sui denti. Cerca di spazzolare dopo ogni pasto, ma almeno mattina, sera e dopo cibi appiccicosi (es. pollo o uvetta). Usa l'infilafilo per usare il filo facilmente.
- Mostrali con orgoglio. Chiedi al tuo ortodontista di usare elastici colorati sui bracket. Scegli i colori della scuola, colori festività o fai una dichiarazione con verde neon. Tutti vedono il tuo apparecchio; tanto vale andare fino in fondo.