Salute e malattia
La salute dentale è una preoccupazione per ogni essere umano. Gli esseri umani devono mangiare per sopravvivere e devono usare i denti per masticare il cibo. Una bocca non sana può impedire gravemente questo processo. I moderni prodotti per l'igiene dentale e i controlli dentistici di routine possono ridurre drasticamente problemi come carie e malattie gengivali. I controlli dentistici regolari sono fortemente raccomandati da dentisti e chirurghi orali. Seguendo alcuni consigli di base, tutti possono migliorare la propria salute dentale complessiva.
Lava i denti regolarmente, almeno due volte al giorno dopo la colazione e prima di andare a dormire la sera. Se usi abitualmente tabacco o bevi caffè, potresti voler lavare i denti almeno tre volte al giorno, poiché questi prodotti possono macchiare lo smalto dei denti.
Usa il filo interdentale regolarmente. Molti dentisti raccomandano di usare il filo dopo ogni pasto, in particolare dopo aver mangiato cibi come popcorn, carne e noci, che tendono a rimanere incastrati in luoghi difficili da raggiungere nella bocca.
Usa un collutorio ogni volta che lavi i denti e usi il filo e dopo i pasti. Il collutorio, usato regolarmente, ucciderà i batteri e ridurrà la possibilità di sviluppare malattie gengivali.
Programma controlli dentistici regolari. Per mantenere un'adeguata igiene dentale, i controlli dovrebbero essere più frequenti per i bambini, tipicamente ogni 3 mesi, e per gli adulti, solitamente ogni 6 mesi.
Mangia cibi a basso contenuto di zucchero e amido per ridurre la possibilità di carie. Chiedi al tuo dentista quali cibi possono promuovere la salute dentale, come frutta come mele o fragole o verdure a foglia verde come sedano e broccoli ricchi di ferro, calcio e vitamina A. Formaggio, latte e yogurt sono anche ottimi alimenti che promuovono la salute dentale.
Salute orale generale