Salute e malattia
La nostra bocca richiede certi minerali per rigenerare le parti degenerative dei denti. La mineralizzazione avviene costantemente, ma quando un dente si è eroso e sta formando carie, si possono prendere misure per rigenerarlo senza otturazione. Questo concetto fu spiegato da Sally Marshall (University of California) al meeting della Mineral Research Society: "Speriamo di intercettare [denti cariati] presto e remineralizzarli". Il concetto è in sviluppo, la ricerca continua, ma prodotti per questo scopo sono già sul mercato.
Migliorate la dieta per ripristinare lo smalto dentale. I denti hanno bisogno della stessa attenzione del corpo per salute ottimale. Dieta a basso valore nutrizionale causa carie facile e favorisce batteri che formano cavità. Dieta ricca di verdure crude biologiche, latte crudo biologico, vitamine e minerali è essenziale per buona salute dentale. Dr. C.R. Kelly: "Periodi di malattia in bambini con disturbi nutrizionali generali in cui il nutrimento dentale è per un tempo completamente interrotto, lasciano tracce come segnali sui denti in sviluppo."
Esercitate i denti regolarmente. Esercitare i denti significa masticare correttamente il cibo per renderlo più digeribile. Dieta fibrosa permette ai denti di esercitarsi di più e li mantiene puliti. Confrontate con consumo regolare di bibite dietetiche o cibi molli che non richiedono esercizio dentale.
Usate prodotti contenenti Xilitolo. Fibra naturale in frutta e verdura usata come dolcificante. Ripristina il pH naturale dei denti, combatte batteri e può aiutare la rigenerazione dello smalto.
Usate un dentifricio remineralizzante. Molti produttori ne fanno, che nel tempo ripristinano lo smalto attraverso mineralizzazione costante. Deposita minerali mentre spazzolate per remineralizzare denti cariati.
Masticate gomma senza zucchero. Ricerche mostrano che masticare regolarmente non solo esercita i denti ma distribuisce minerali nei posti giusti. Stimola produzione di saliva che neutralizza l'acido prodotto dai batteri nella placca.
Mantenete i denti puliti. Denti sani dipendono da rimozione quotidiana della placca batterica. Spazzolando e usando filo regolarmente. Spazzolare con bicarbonato aiuta a ripristinare pH naturale, il filo pulisce fessure e spazi interdentali dove i batteri prosperano.
Digiunate. Studi mostrano che il digiuno tende ad arrestare la carie, come nota Dr. Herbert Shelton in The Hygienic System: "Gli unici effetti sui denti osservati durante un digiuno sono miglioramenti. Ho visto denti mobili nei loro alveoli diventare fermi durante il digiuno. Ho visto gengive malate guarire durante il digiuno."
Salute orale generale