Salute e malattia
Sebbene molte persone apprezzino le bibite gassate, queste sono dannose per la salute e per i denti. Le bevande zuccherate e gassate danneggiano significativamente lo smalto dentale e possono portare alla carie. Il consumo di bibite non dovrebbe essere abituale, ma riservato a occasioni speciali. Riducendo l'assunzione, col tempo le troverete troppo dolci per essere gradevoli. Sono molteplici i problemi che le bibite causano ai denti, quindi è meglio limitarne drasticamente il consumo.
Le bibite esistono in vari gusti (lime, ciliegia, arancia) e i colori vivaci le rendono attraenti per i bambini. Gli additivi coloranti presenti in molte bevande macchiano i denti nel tempo. Spazzolare i denti subito dopo il consumo non aiuta: lo spazzolamento favorisce la penetrazione degli acidi nello smalto ammorbidito. Il modo migliore per evitare macchie è eliminare le bibite dalla dieta.
Mentre ci si preoccupa dello zucchero, l'impatto sullo smalto viene spesso trascurato. Col tempo, le bibite causano perdita di smalto. Una ricerca dell'Academy of General Dentistry (AGD) ha rilevato che "bere qualsiasi tipo di bibita danneggia i denti a causa dell'acido citrico e/o fosforico". È l'elevata acidità a causare l'erosione dello smalto. Uno smalto indebolito non solo porta a carie, ma anche a sensibilità dentale, con dolore per cibi caldi o freddi.
Secondo Colgate, le bibite sono tra i principali fattori dietetici di carie. Acidi e zuccheri acidi corrodo i denti formando cavità. In particolare, bere bibite la sera prima di dormire lascia gli zuccheri a contatto coi denti più a lungo, aumentando il danno. L'AGD ha riscontrato che il potere erosivo delle cola è 10 volte quello dei succhi di frutta. Quando i batteri orali interagiscono con gli zuccheri delle bibite e l'igiene orale è carente, si formano carie. Meno bibite e migliore igiene orale significano meno carie e salute orale migliore.
Salute orale generale