Salute e malattia
L'articolazione temporomandibolare è l'articolazione proprio davanti alle orecchie su ogni lato della testa che unisce il cranio e l'osso mascellare. Facilita parlare, sbadigliare e masticare; i disturbi di questa articolazione possono causare mal di testa, dolore alle orecchie e al collo, nonché difficoltà ad aprire o chiudere la bocca (trisma) o masticare. La maggior parte delle persone può gestire questo dolore attraverso strategie di auto-cura e trattamenti non chirurgici, mentre altri potrebbero aver bisogno di procedure chirurgiche o dentali.
La causa dei disturbi ATM non può essere determinata in molte persone. In altre persone, tuttavia, diverse possibili cause potrebbero essere responsabili.
Il disco tra l'articolazione e le ossa può erodersi o spostarsi fuori allineamento. L'artrite può danneggiare la cartilagine dell'articolazione. L'articolazione può subire danni da una lesione o qualche tipo di impatto. Se avete l'abitudine di digrignare o serrare i denti, potete indebolire i muscoli che controllano l'articolazione.
Il naprossene (Aleve) si è dimostrato l'antidolorifico da banco più utile per il dolore ATM. Un medico potrebbe prescrivere un miorilassante come Soma per solo pochi giorni o settimane a seconda della gravità del dolore poiché possono creare dipendenza. Farmaci steroidei iniettati nell'articolazione placano rapidamente dolore intenso e infiammazione e sono usati solo in casi più gravi a causa di seri effetti collaterali dall'uso frequente. Iniezioni di tossina botulinica (Botox) alleviano il dolore nei muscoli usati per masticare.
Se il digrignamento dei denti contribuisce al dolore ATM, indossare un bite notturno può aiutare. I bite possono peggiorare i sintomi dell'apnea notturna. La terapia cognitivo-comportamentale è utile se stress e ansia innescano i vostri sintomi. Questa forma di terapia vi aiuta a identificare comportamenti negativi e sostituirli con sani, imparare modi per rilassarvi e gestire lo stress.
Il vostro dentista potrebbe uniformare i denti per ottenere superfici di morso bilanciate, sostituire denti mancanti, o sostituire otturazioni o corone. L'artrocentesi rimuove detriti e sostanze infiammatorie dal fluido nella mandibola attraverso un ago inserito nell'articolazione. Nei casi gravi, la chirurgia orale potrebbe essere necessaria. Procedure comuni sono la rimozione o riparazione del disco tra le ossa e l'articolazione o una sostituzione articolare completa o parziale.
Strategie semplici come tagliare il cibo in pezzi più piccoli, stare lontano da cibi appiccicosi o gommosi, ed evitare la gomma riducono l'uso dei muscoli masticatori e possono fare molto per ridurre il dolore. Chiedete al vostro medico o dentista di mostrarvi stretching della mandibola o come massaggiare i muscoli da soli. Usare calore umido o ghiaccio sui lati del viso può indurre rilassamento muscolare e combattere il dolore.
Lo stress è un fattore maggiore nel dolore ATM e diverse tecniche naturali possono aiutarvi a gestire il dolore. Respirazione profonda dove inspirate attraverso il naso e espirate dalla bocca può alleviare lo stress. Inspirate abbastanza forte da far espandere l'addome. Il rilassamento muscolare progressivo implica tendere e rilasciare un gruppo muscolare alla volta. Visualizzazione positiva, meditazione e yoga sono anche ottimi antistress.
Disturbi dentali