Trattamento ulcera lingua: 10 rimedi casalinghi (acqua salata, miele, aloe, bicarbonato) e quando vedere un medico

1. Igiene orale: Spazzolino morbido, dentifricio senza SLS, sciacqui acqua salata (1 cucchiaino sale/240 ml acqua) 3–4 volte/giorno.
2. Evitare irritanti: Cibi caldi, piccanti, acidi, salati, croccanti; alcol, tabacco.
3. Anestetici topici: Benzocaina, gel lidocaina (OTC) per dolore.
4. Analgesici orali: Ibuprofene o paracetamolo.
5. Collutorio antisettico: Clorexidina 0,12% o cloruro cetilpiridinio.
6. Miele (grado medico/Manuka): Antibatterico, antinfiammatorio; applicare 2–3 volte/giorno.
7. Gel aloe vera: Lenitivo, cicatrizzante; applicare direttamente.
8. B12/ferro/folato: Carenze causano ulcere ricorrenti; integrare se carenti.
9. Pasta bicarbonato: Neutralizza acido, riduce dolore.
10. Riduzione stress: Meditazione, yoga, sonno; stress trigger ulcere aftose.

Vedere medico/dentista se: Ulcera >2 settimane, >1 cm, ricorrente (>3/anno), dolore severo, febbre, difficoltà deglutizione, o immunosoppresso.