Cura dell'Ulcera: Prevenire Irritazione e Promuovere Guarigione
Se hai un'ulcera, una piaga o buco nello stomaco o rivestimento dei piccoli intestini (e circa 25 milioni di americani ne hanno), considera quanto segue per frenare l'irritazione.
Cose di cui Avrai Bisogno
- Cracker salati, Latte Scremato, Bibite, Acque Frizzanti, Antiacidi, Spazzolini, Dentifricio
Istruzioni
- Cerca trattamento per la tua ulcera immediatamente. In 9 casi su 10, le ulcere sono causate da un'infezione batterica che può essere trattata con antibiotici. In altre parole, niente più ulcera.
- Se la tua ulcera non può essere trattata con antibiotici, chiedi al tuo medico dei farmaci, come antiacidi, che ridurranno l'acido gastrico e, quindi, l'irritazione.
- Evita lo stress - forse il modo più efficace per prevenire o minimizzare i sintomi delle ulcere.
- Smettila di fumare (ed evita il fumo passivo) e limita o elimina il tuo consumo di alcol, caffeina e cibi piccanti e grassi.
- Mangia pasti regolari. Quattro o cinque piccoli pasti a intervalli regolari durante il giorno diminuiranno l'iperattività della secrezione gastrica.
- Evita di saltare i pasti. Cerca di mantenere un po' di cibo nel tuo stomaco in ogni momento.
- Bevi latte. Il latte scremato è il migliore.
- Evita di prendere vitamine, specialmente vitamina C, a stomaco vuoto.
- Mastica qualche cracker salato o sorseggia un po' di bevanda gassata se ti senti diventare nervoso o irritabile.
- Evita aspirina e farmaci come ibuprofene.