Capire e Trattare le Ulcere Gastriche: Cause e Rimedi
Le ulcere sono solitamente causate dal batterio Helicobacter pylori, che si insinua nel mantello mucoso protettivo dello stomaco irritando la mucosa. Insieme al danno dell'acido gastrico, forma l'ulcera. L'uso cronico di FANS può anche causare ulcere gastriche. Stress, cibi piccanti, alcol e altri fattori di stile di vita irritano le ulcere. Secondo il CDC, oltre 25 milioni di americani soffrono di ulcere. L'autocura a casa può aiutare a guarire.
Alimentazione
- La dieta non influisce sulla formazione dell'ulcera. Cibi piccanti/fritti irritano chi ha già ulcere. Se un cibo causa dolore, evitarlo. Il dolore da ulcera colpisce a stomaco vuoto. Chiave: avere sempre cibo nello stomaco perché l'acido lavori su quello. Mangiare porzioni minori ma più frequenti. Non mangiare troppo → aumento peso e più acido. Distribuire le calorie normali durante la giornata. Il latte era considerato cura: si credeva neutralizzasse l'acido. La medicina moderna ha scoperto che alimenti ricchi di calcio aumentano l'acido. Quindi: la proteina del latte lenisce il bruciore, ma il calcio peggiora l'ulcera.
Stile di Vita
- Lo stress non causa ulcere, ma le fa sentire peggio. Cambiare la reazione allo stress per stare meglio. Imparare a gestire lo stress: corsi, hobby piacevoli, meditazione, esercizio aerobico. Fumare non gestisce lo stress; aumenta l'acido gastrico. Inibisce prostaglandine e bicarbonato di sodio (protezione naturale mucosa). Riduce la circolazione sanguigna necessaria per la guarigione.
Farmaci
- Trattamento più comune: antibiotici + farmaco riduttore di acido (1-2 settimane). Antiacidi OTC danno sollievo ma facile sotto/over-dosaggio. Effetti collaterali se uso prolungato. Antiacidi all'alluminio → stipsi, interferiscono con assorbimento fosforo → debolezza, danno osseo a lungo termine. Antiacidi al magnesio → diarrea, debolezza/affaticamento per alti livelli ematici di magnesio. Uso prolungato antiacidi → iperproduzione acida. Gli antiacidi possono mascherare sintomi di problemi più seri.