Salute e malattia
Quando ricordo i miei tempi da tossicodipendente, sembra che fossi annoiato. Avevo troppo tempo libero come studente delle superiori. Il tempo libero può essere pericoloso per un tossicodipendente. Potresti aver bisogno di aiuto professionale. Tuttavia, questo articolo è un buon inizio.
Trova un lavoro. Questa non è una lezione su essere pigri o odiare il lavoro. Ma un lavoro può tenerti occupato più di qualsiasi altra cosa, e sarai ricompensato per questo, a volte più da un lavoro che da un altro. Quello che conta qui è che ti stai tenendo occupato con qualcosa di positivo. Lavorare può insegnarti molto sul mondo. Presto potresti dimenticare il dramma della dipendenza del tutto.
Persegui un hobby. Alcuni di noi non possono lavorare, specialmente subito dopo aver sconfitto una brutta dipendenza da droghe. Quindi un hobby può occupare il tuo tempo, un hobby senza pressione. Puoi collezionare libri o fumetti mentre vai nei negozi di sconto. Forse puoi vendere articoli speciali su eBay e fare un profitto. Qualunque sia, lasciati divertire a farlo. Questo riempirà il tuo tempo libero; questo è importante.
Esercita la mente. Leggi un libro per uscire dalla tua testa ed entrare in quella di qualcun altro. Questo è un po' come un hobby, ma uno che può riempire il tuo tempo libero piuttosto facilmente. Ci sono altri modi per esercitare la mente, come guardare film o scrivere in un diario. Se vuoi riempire il tempo, leggere un libro è una delle strade migliori.
Esercita il corpo. Esercitare la mente è una cosa, ma rilasciare stress e dolore esercitandosi può fare molto di più. Se puoi permetterti uno, prendi un abbonamento in palestra; vale ogni centesimo. Una buona palestra ti permetterà di essere più che sano - puoi essere più sociale e vedere persone che svolgono le loro routine normali, come vuoi fare tu.
Se non puoi permetterti un abbonamento in palestra, non preoccuparti, perché una camminata veloce o corsa unita a qualche flessione può fare più o meno lo stesso. Potresti investire in alcuni pesi liberi, solo per costruirti. Ancora, questo sta occupando il tuo tempo.
Prega per aiuto. L'ultimo passo potrebbe essere difficile. La preghiera è dura per il tossicodipendente che si è sempre sentito solo. Potresti pregare se vuoi, come mezzo per riempire il tempo e costruire speranza. Qualunque sia la tua fede, la preghiera ti permette di ricordare quanto sei fortunato a essere ancora vivo. Ti tira anche fuori dalla tua testa, concentrandoti su ciò che una forza superiore ha fatto nella tua vita.
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