Supportare un alcolista riluttante: strategie per confini sani

L'alcolismo è una malattia grave e debilitante. La reazione naturale per chiunque sia vicino a un alcolista è di aiutare, ma in molti casi la persona sarà resistente e l'offerta può talvolta peggiorare la situazione. Concentrandosi meno sul cercare di cambiare l'alcolista e più sul proprio comportamento e sulle interazioni con quella persona, è probabile fare il maggior bene.

Istruzioni

Aiutare se stessi aiuta l'alcolista

1. Evita di manipolare o minacciare l'alcolista, poiché questo lo farà solo ritirare ulteriormente dal contatto. Fagli sapere che l'aiuto è disponibile se e quando lo vorrà. Capisci che un alcolista che non vuole aiuto non può essere forzato e dovrà arrendersi alle sue condizioni.

2. Comunica con l'alcolista in modo amorevole e di supporto, ma resisti all'agevolazione. Non prestare o dare denaro; lascia che affronti le conseguenze del suo bere (es. tempo in carcere); e non reagire ai suoi episodi di bevuta, che possono distrarla dall'esaminare il proprio comportamento.

3. Pratica il distacco non prendendo sul personale il comportamento oltraggioso dell'alcolista. Capisci che il comportamento è un sintomo della sua malattia. Usa il distacco per poter sostenere una relazione con l'alcolista astenendoti dall'agevolarlo. Fagli sapere che ci sei anche se rifiuta l'aiuto.

4. Partecipa alle riunioni Al-Anon per incontrare persone in situazioni simili alla tua e trovare consigli e conforto. Sostieni te stesso per poter essere paziente e comprensivo verso l'alcolista e il suo comportamento mentre rifiuta l'aiuto.

Aiutare l'alcolista ad aiutarsi da solo

5. Organizza un intervento formale per stimolare pensieri e conversazioni che potrebbero convincere l'alcolista che non vuole aiuto a chiedere e ottenere l'aiuto di cui ha bisogno.

6. Riunisci familiari e amici stretti in un ambiente familiare e confortevole, per attenuare la durezza del confronto.

7. Dichiara chiaramente l'obiettivo dell'intervento per tutti i coinvolti. Programmalo in un centro di trattamento se possibile, così che il dipendente possa essere rapidamente ammesso se sceglie di arrendersi.

8. Anticipa tutte le obiezioni che l'alcolista potrebbe avere e prova i modi per superarle. Definisci i confini del comportamento accettabile e decidi le conseguenze se l'alcolista rifiuta di conformarsi.

9. Sii coerente e fermo, ma lascia che l'alcolista si arrenda alle sue condizioni.